28-31 août 2025
avec Valentine Campana
Prenez le temps d’un long week-end pour déconnecter en pleine nature.
Avant d’attaquer la rentrée à mille à l’heure, prendre soin de soi, se replacer au centre pour moins se disperser une fois le rythme frénétique de la vie parisienne enclenchée.
L’occasion de s’immerger dans la pratique du yoga, qu’elle soit posturale ou plus spirituelle, profiter de pratiques longues pour améliorer sa compréhension et poser toutes les questions que l’on souhaite.
Faire des rencontres, échanger, faire la sieste, finir son bouquin, profiter de la fin de l’été à l’ombre d’un arbre ou peaufiner son bronzage entre deux chaturanga.
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Rendez-vous au moulin de Malvoisine. Cet ancien moulin à vent est situé à Touquin (77) et est accessible en une heure depuis Paris avec un pass navigo. Le moulin se trouve au sein d'un domaine forestier de 20 hectares. Venez approfondir votre pratique en pleine nature, vous prélasser au sauna ou autour d’un feu, et explorer la forêt.
Valentine a découvert le yoga en 2015 après de nombreuses blessures aux genoux causés par la course à pied. Elle se prend d’amour pour cette pratique et saute le cap de l’enseignement en 2021. Professeure de Vinyasa, d’Inversions et de Yin depuis 2021, elle est notemment diplômée d’un 200hr à Paris et d’un 300hr en Inde.
Elle enseigne des classes dynamiques et construites autour d’un thème ou d’une posture. Au programme : intensité physique, exercices de respiration, travail actif et passif de souplesse, le tout saupoudré de bonne humeur et de blagues.
Valentine partage les valeurs du yoga à travers une ambiance conviviale qui ne se prend pas au sérieux. Son mantra en tant que prof ? Construire un corps fort et souple pour calmer l’esprit et ramener un plus de bienveillance envers soi et les autres. Cela peut changer la vie, du moins sa perception !
3 jours complets avec 3 pratiques optionnelles par jour
• Un format long le matin de 2h30 entre respiration, méditation, pratique de Vinyasa à thématique
• Un atelier en milieu fin d’après-midi (grand écart, inversions, backbend)
• Une pratique douce de yin yoga en fin de journée pour relâcher les tensions
Cheffe végétarienne qui parcourt le monde pour proposer ses délicieuses recettes lors de retraites et d'évènements sera cette fois-ci au Moulin, pour accompagner Domitille et Mathilde sur la partie alimentation. Cette retraite sera non seulement l'occasion de se reconnecter à la nature, de se recentrer, mais aussi de cuisiner et de se régaler avec des plats colorés, healthy et veggie !
Rendez-vous sur son insta @stephanieguillemette pour admirer ses créations.
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